Wednesday, July 7, 2010

Masalah yang menganggu kesihatan payudara



Setiap wanita ingin punya payudara yang sihat dan cantik. Tetapi pada masa yang sama setiap wanita pun terkadang melakukan hal-hal yang dapat merosakkan kesihatan payudara. Apa saja kebiasaan buruk yang membuat payudara tak sihat?

Kebiasaan buruk bukan sahaja akan mengganggu kesihatan payudara, tetapi juga membuatnya tampak tidakcantik untuk selama-lamanya. Payudara dapat dipengaruhi oleh kehamilan, menyusui, menopause dan penuaan. Tapi Anda boleh mengurangi pengaruh negatif dengan tindakan-tindakan sederhana.

Seperti dinyatakan dari GeniusBeauty, berikut kebiasaan buruk dan musuh yang menyebabkan payudara tak sihat:

1. Berat badan yang turun naik secara mendadak

Berat badan naik adalah alasan terjadinya peregangan berlebihan pada kulit. Jika berat badan naik dan tiba-tiba menurun akan membuat kulit menjadi lembek dan kendur. Fluktuasi berat badan dapat membuat payudara tak sihat dan kehilangan bentuk idealnya.

2. Kebiasaan duduk yang salah

Wanita harus memperhatikan cara duduknya, kerana kebiasaan buruk postural atau cara duduk yang salah menyebabkan payudara melorot. Oleh kerana itu, selalu duduklah dengan benar, kerana tidak hanya bermanfaat untuk tulang belakang, tetapi juga untuk kesihatan payudara.

3. Ukuran bra yang tidak betul

Ketika memilih bra yang paling penting perhatikanlah ukurannya. Ukuran bra yang tidak tepat boleh membuat payudara menjadi tidak cantik dan tidak sihat. Bra yang terlalu ketat akan merosak sirkulasi darah yang boleh memicu terjadinya kanser payudara. Sedangkan bra yang longgar dapat mengakibatkan peregangan kulit, terutama bagi wanita yang memiliki payudara besar. Jadi pilihlah ukuran yang tepat.

4. Mandi berendam di air panas

Perlu diketahui bahawa air panas dapat membuat kulit kering dan tidak elastis. Maka sebaiknya hindarilah berendam air panas dalam jangka waktu yang lama.

5. Sinar ultraviolet

Banyak orang yang suka berjemur di pinggir pantai dengan menggunakan pakaian renang demi mendapatkan kulit berwarna kecoklatan. Tapi ternyata hal itu boleh membahayakan bagi kesihatan payudara. Selain terbakar, berjemur juga menyebabkan payudara kehilangan elastinya dan meningkatkan risiko terjadinya kanser payudara.

No comments:

Related Posts with Thumbnails

How much do you know about Breasts? Pledge for Women

How much do you know about Breasts? Pledge for Women


How much do you know about Breasts? Pledge for Women profile image

Did you know that breast cancer is the No. 1 cause of cancer deaths among women in Malaysia? To contribute towards the future of women, all you need to do is fill in your name, email and pledge!

1 in 20 women in Malaysia has a risk of getting breast cancer in their lifetime? How much do you know about genital warts and HPV? Isn't it scary that it occurs among men and women aged 18-28 years and the prevalence is rising in younger age group (e.g., 15-19), and elderly individuals?


The Passionately You Cervical & Breast Cancer Awareness Campaign is a voluntary collaboration between Assunta Hospital, Asia Assistance, Jaya One and PJ Live Arts founded to encourage the community to support the cause for cervical & breast cancer awareness and early detection. It also helps raise funds for the Community Treatment Program at Assunta Hospital that provides aid to cancer patients from the low income group.

Help raise 6,000 pledges by 22nd of October 2011 by submitting your pledge and spreading awareness to your friends, joining celebrities such as Amber Chia, Niki Cheong, Farah Fauzana and former Miss Malaysia and cancer survivor Genevieve Sambhi! To make things even better, you might even get to win a 32” Panasonic LCD TV if you get all your friends to pledge as well... so what are you waiting for? Pledge now!